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站、坐、平卧均可，全身收缩，当然呼吸；两手访佛捂在脐上，男左手在内，右手在外，女则相背；闭目，内视肚脐，意念念脐中有一个太阳，辐射金光；接着反复默念：“脐中太阳，辐射金光，全身照亮，血脉流通，防病疗疾，均衡阴阳。　　

收功：

双手对搓10余次，当然放下。

胎儿通过脐带从母体罗致养分，脐是格式通行收支的派别。脐中的穴位是神阙，该穴为任脉的要穴，任脉总领东说念主寂寥的阴经，循行胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾，是以脐(神阙穴)为经气的汇海，五藏六府之本，具有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、利水消肿、散结通滞、活血行气、固精止带、调经助孕、降逆止泻、拘谨止汗、培元固本、自若阴阳、主治百病等作用。通过习练本功，使其作用愈加提升，有病治病，无病强身。说念家“升阳秘法”（初度公开），让你快速见证阳气的“惊东说念主力量”！

本功法大概易懂，久练会悟出微妙无尽，能建立特异功能。经络笨拙型的东说念主练之亦有用。对风寒伤风、慢性支气管炎、哮喘、冠心病、胃寒痛、胃下垂、腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、尿频、尿失禁、癃闭、淋症、阳痿、遗精、夹阴伤寒、痛经、宫寒不孕、慢性前哨腺炎、荨麻疹等症，有特等的疗效。

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